tan fácil como:

Ensalada Asiática de Zanahorias

Read in English
Bowl with Spoon

Tiempo de Preparación:
20 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
ninguno

Fork

Porciones:
2 tazas

Quick Tips

La miel no es segura para niños menores de 1 año.

La receta es adaptada de Nutrition Matters.

tan fácil como:

Ensalada Asiática de Zanahorias

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Ingredientes:

  • 2 tazas de zanahorias ralladas (aproximadamente 4 zanahorias medianas)
  • 1/4 taza de chile campana verde o rojo finamente picado
  • 1/4 taza de pasas o arándanos rojos secos
  • 1/4 taza de nueces de la india o de semillas de girasol sin sal
  • 1/4 taza de jugo de naranja (el jugo de 1/2 naranja)
  • 1 cucharada de aceite vegetal o de oliva
  • 1 cucharada de salsa de soya baja en sodio
  • 1/8 cucharadita de jengibre molido
  • 1/8 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de miel o azúcar

Direcciones:

1. Mezcle las zanahorias, el chile campana, las pasas y las semillas de girasol en un recipiente.

2. Mezcle el jugo de naranja, el aceite vegetal, la salsa de soya, el jengibre molido, el ajo en polvo y la miel o el azúcar en un frasco. Tape y sacuda el frasco para mezclar bien todo.

3. Agregue el aderezo oriental para ensaladas o su aderezo favorito. Revuelva para mezclar todo bien.

Refrigere algunas horas para que los sabores se mezclan.

Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Quick Tips

La miel no es segura para niños menores de 1 año.

La receta es adaptada de Nutrition Matters.

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Bowl with Spoon

Tiempo de Preparación:
20 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
ninguno

Fork

Porciones:
2 tazas