tan fácil como:

Ensalada Fiesta de Cebada

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Bowl with Spoon

Tiempo de Preparación:
15 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
45 minutos

Fork

Porciones:
7 tazas

Quick Tips

Puede sustituir diferentes frutas y vegetales en esta receta.

tan fácil como:

Ensalada Fiesta de Cebada

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Ingredientes:

  • 1 taza de cebada cruda
  • 3 tazas de agua
  • 1/4 taza de pasas u otra fruta seca
  • 1 taza de chícharos (arvejas) congeladas u otros vegetales (frescos, congelados o enlatada y escurrida)
  • 3 tazas de lechuga, lavada y picada
  • 1 lata (15 onzas) de mandarinas, escurridas
  • 1/2 taza de cebollín, picado finamente (se puede usar cualquier tipo de cebolla)
  • 1 cucharada de vinagre (vinagre de arroz o cualquier otro tipo de vinagre)
  • 3 cucharadas de aceite vegetal

Direcciones:

1. En una olla mediana (2-3 cuartos), ponga a cocinar la cebada en agua. Cuando llegue al punto de hervor, reduzca a temperatura a bajo. Cocínela tapada por 45 minutos.

2. Enjuague la cebada cocida brevemente en agua fría. Escurra.

3. Añada los otros ingredientes restantes. Revuélvalos bien.

Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Quick Tips

Puede sustituir diferentes frutas y vegetales en esta receta.

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Bowl with Spoon

Tiempo de Preparación:
15 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
45 minutos

Fork

Porciones:
7 tazas