tan fácil como:

Lentejas y Pasta al Estilo Hindú

Read in English
Bowl with Spoon

Tiempo de Preparación:
10 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
45 minutos

Fork

Porciones:
6 tazas

Quick Tips

Sirva con crema agria baja en grasa o yogur natural sin grasa.

tan fácil como:

Lentejas y Pasta al Estilo Hindú

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Ingredientes:

  • 1/2 taza de orzo o pasta bien pequeña
  • 1/2 taza de lentejas secas, enjuagadas
  • 1 cebolla grande, picada
  • 1 lata (15 onzas) de tomates en trozos, con su jugo
  • 2 dientes de ajo finamente picados o 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cúrcuma (turmeric)
  • 2 chiles rojos pequeños, enteros y secos
  • 3 tazas de agua
  • 1/4 taza de cilantro fresco, picado

Direcciones:

1. Ponga todo menos el cilantro en una sartén grande.

2. Deje hervir a fuego medio alto (350 grados F en una sartén eléctrica).

3. Cubra y reduzca el fuego a bajo (250 grados F en una sartén eléctrica).

4. Cocine por 35 minutos hasta que la pasta y las lentejas estén tiernas.

5. Saque los chiles, rocíe con el cilantro y sirva.

Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Quick Tips

Sirva con crema agria baja en grasa o yogur natural sin grasa.

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Tiempo de Preparación:
10 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
45 minutos

Fork

Porciones:
6 tazas