• 1 taza de queso cottage bajo en grasa
• 1 taza de yogur sin sabor bajo en grasa, dependiendo del espesor deseado
• 1/2 cucharadita de sal para sazonar (season salt)
• 1/4 cucharadita de pimienta negra
• 1/2 cucharadita de ajo en polvo o 2 dientes de ajo
• 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
• 2 ramas de perejil, cortadas o 1 cucharadita seca

• Para un dip con grumos: mezcle en un recipiente el queso cottage, yogur y los sazonadores a su gusto.
• Para un dip suave: Con un tenedor deshaga los grumos del queso cottage antes de agregarle el yogur y los sazonadores.
• Para un dip más liquido: Ponga todo en una licuadora.

Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.