tan fácil como:

Espinacas con Garbanzos

Read in English
Bowl with Spoon

Tiempo de Preparación:
10 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
15 minutos

Fork

Porciones:
4 tazas

Quick Tips

Servir como acompañamiento o crema untada con pan francés o chips de pita.

Añadir más ajo, si lo desea.

Cocine sus propios frijoles secos. Una lata de 15 onzas es igual a aproximadamente 1 1/2 a 1 3/4 tazas de frijoles escurridos.

tan fácil como:

Espinacas con Garbanzos

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Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de aceite de oliva o aceite vegetal
  • 2 dientes de ajo, finamente picado o 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 taza de cebolla picada
  • 1 package (10 onzas) de espinacas congeladas, descongeladas y escurridas
  • 1 lata (15 onzas) de garbanzos, escurridos y enjuagados
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/4 cucharadita de sal

Direcciones:

1. Agregue el aceite, el ajo y la cebolla a una sartén grande. Cocine a fuego medio durante unos 5 minutos o hasta que la cebolla esté transparente. Si se usa ajo en polvo, agregue en el paso 2.

2. Agregar las espinacas, los garbanzos, el comino y la sal. Cocine hasta que esté completamente caliente, machaca los garbanzos ligeramente con una cuchara. Servir caliente.

Refrigere lo que haya dentro en las próximas 2 horas.

Quick Tips

Servir como acompañamiento o crema untada con pan francés o chips de pita.

Añadir más ajo, si lo desea.

Cocine sus propios frijoles secos. Una lata de 15 onzas es igual a aproximadamente 1 1/2 a 1 3/4 tazas de frijoles escurridos.

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Bowl with Spoon

Tiempo de Preparación:
10 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
15 minutos

Fork

Porciones:
4 tazas