tan fácil como:

Ensalada de Atún-Repollo

Read in English
Bowl with Spoon

Tiempo de Preparación:
10 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
ninguno

Fork

Porciones:
2 tazas

Quick Tips

Sirva en hojas de lechuga o haga sándwiches con pan integral o pan árabe.

tan fácil como:

Ensalada de Atún-Repollo

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Ingredientes:

  • 2 tazas de repollo, picada
  • 3 cebollines, finamente picados
  • 1 cucharada de mayonesa reducida en grasa
  • 2 cucharadas de yogur sin grasa y sin sabor
  • 1 lata (5 onzas) de atún, en agua, escurrida
  • Sal y pimienta

Direcciones:

1. En un tazón mediano, desmenuce el atún con un tenedor y mézclelo con el repollo.

2. Añada el cebollín, la mayonesa y el yogur. Añada sal y pimienta al gusto.

3. Refrigere hasta que esté lista para servir.

Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Quick Tips

Sirva en hojas de lechuga o haga sándwiches con pan integral o pan árabe.

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Bowl with Spoon

Tiempo de Preparación:
10 minutos

Kitchen Timer

Hora de Cocinar:
ninguno

Fork

Porciones:
2 tazas